예섬

남편은 회사를 간 오늘. 난 휴가라 무엇을 할까 고민을 하다가 점심에는 스파게티를 먹기로 하였다.

짜잔!! 내가 만든 스파게티!! 나는 양파가 더 맛있던데 사람들은 왜 면만 먹고 양파는 싹 먹지 않는지 궁금하다.

만드는 과정은 슬라이드 쇼로 만들어 보았다.

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1. 먼저 끓는 면에 스파게티 면을 삶고 면이 익으면 면을 건져낸다.
※ 물이 끓는 동안 양파 껍질을 벗기고 양파를 적당한 크기로 자른다.

2. 난 탱탱한 면을 만들기 위해 찬물에 씻은 후, 식용유 두른 냄비에 면을 살짝 뽑았다.

3. 냄비에 슈퍼에서 사온 소스를 뿌린 뒤, 내가 좋아하는 양파를 듬뿍 넣었다.

4. 양파가 익으면, 예쁜 그릇에 옮겨 담자.

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        Update: 

Deep Pratice
1. 완벽한 연습을 위한 세 가지 규칙
  (1) 과제를 하나의 덩어리로 인식하기
      -> 그 뒤, 자를 수 있을 만큼 최대한 잘게 덩어리를 자르기
     
  (2) 본인의 능력이 스위트 스팟에 닿을락 말락 한 곳까지 밀어붙이면서 집중적으로 반복하기
※ 스위트 스팟 : 본인의 능력과 도달해야 할 목표 간의 격차가 가장 작은 지점 

  (3) 아슬아슬하게 목표에 못 미치는 느낌을 받기
      -> 목표에 도달하는 듯 했다가 조금 못 미치고, 다시 도달하려 애쓰는 과정이 필요함